17173魔兽世界香豆奶蜜豆奶含糖量偏高 天天喝两瓶易成小胖子-下

 公司新闻     |      2019-02-13 18:16
       民众常认为豆奶就是豆浆,所以能取代牛奶,虽然两者均含有优质蛋白质,但营养价值仍不大相同,牛奶包括钙质、维生素B2等营养素,而豆浆是含有丰富卵磷脂、大豆异黄酮等,应以自身需求做选择。17173魔兽世界陈醒荷呼吁主管机关,尽速规范厂商依产品浓度于包装进行更明确标示,让消费者透过品名或包装标示,就能区分豆浆/豆奶及调制豆浆/豆奶。
 
       陈醒荷建议,民众搭配早餐可挑选低糖、微糖或无糖的豆浆来补充蛋白质,运动后喝豆浆也能帮助肌肉生长,避免身体蛋白质因长时间、高强度的运动而耗损。若一开始无法习惯无糖豆浆的味道,可从低糖、微糖依序渐进式调整口味。而素食者以豆类制品作为蛋白质主要来源,在选择大豆饮品时,也应选择蛋白质高、低糖之产品,建议不论是否素食,17173魔兽世界每日豆浆摄取皆以1至2杯为宜。